Unquart de tasse d'huile de pépins de courge fournit près de 50 pour cent de l'apport quotidien recommandé de magnésium et, selon le National Institutes of Health, "environ 50 % du magnésium total du corps se trouve dans les os." Phosphore, dont un quart de tasse d'huile de citrouille assure 40 % de l'apport quotidien recommandé, est le deuxième seulement au
L’huile végétale de pépins de courge est le résultat d’une pression à froid des graines de courge. Une plante terrestre de la famille des Cucurbitacées et qui pousse en Asie, en Amérique et en Europe. Elle porte le nom botanique Cucurbita pepo. Ce végétal à feuilles fait apparaître tout au long de sa croissance une jolie fleur jaune. C’est cette fleur qui va par la suite donner naissance à la courge citrouille. Un légume jaune regorgeant de nombreuses vitamines et de minéraux. Et la partie de la plante extraite pour produire l’HV de pépins de courge, ce sont les graines. L’huile végétale de pépins de courge dans sa composition L’huile végétale de pépins de courge doit être pure, extra vierge et biologique. Les conditions de production mode de plantation, région, climat, caractère du sol… influencent particulièrement la qualité de cette huile. Cependant, une huile de pépins de courge de bonne qualité dispose généralement des propriétés organoleptiques particulières. En effet, elle doit être bio, vierge extra, 100 % pure, douce, légère et de couleur marron brun. Elle est exceptionnellement riche en oméga 3, en vitamine et en oligoéléments. Les acides gras que l’huile végétale de pépins de courge renferme L’huile végétale de pépins de courge englobe en totalité 47 à 55 % d’oméga 6 acide linoléique, 25 % d’acide oléique acide oléique, 13 % d’acide palmitique, 8 % d’acide stéarique. Elle détient aussi d’autres éléments actifs phytostérols, lutéine, vitamine E, zinc et bêta-carotène. L’huile végétale de pépins de courge et ses diverses modes d’utilisation Les différentes applications cutanées de l’huile de pépins de courge L’application directe en onction et en massage. Association possible avec les huiles essentielles et les autres huiles végétales. L’usage par voie orale peut amener plusieurs atouts pour l’organisme. En effet, sa composition nutritionnelle lui attribue notamment de nombreux bienfaits. Préconisée pour améliorer le système cardiovasculaire, digestif, urinaire et prostatique. Son usage en cosmétique L’huile de pépins de courge est un véritable trésor de la nature. Aux vertus assouplissantes, apaisantes et restructurantes, cette huile s’utilise pour concocter des traitements dermatologiques. Elle rectifie les peaux squameuses, matures, sensibles et sujettes à inconfort. Employée également en cosmétique pour le soin du cheveu cheveux cassants, mous, abîmés, secs et ternes. Émolliente, fortifiante, nourrissante et revitalisante, le macérât huileux de pépins de courge protège, tonifie et revitalise la peau. Ses bienfaits principaux Les principaux bienfaits de l’huile biologique de pépins de courge sont diurétiques, antioxydants, anti-inflammatoires, anti-hypertenseurs, cardioprotectrices et vermifuges. Considérée comme un excellent soin anti-dessèchement, elle peut aussi soulager les rougeurs. Cette huile entre dans la composition de nombreux compléments nutritionnels. En cuisine, elle s’emploie crue pour assaisonner les légumes grillés et les salades.
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Consommésdirectement en graines ou réduits en huile, les pépins de courge sont de véritables alliés face aux troubles prostatiques, pour le confort urinaire et traiter l’énurésie, la fertilité, améliorer le transit, pour la protection cardio-vasculaire (et notamment le cholestérol), lutter contre l’anxiété, soulager
Voici toutes les applications, les caractéristiques et les avantages pour la santé de l’huile de pépins de courge, qui est produite à partir de la pression à froid des graines de courge et qui est une substance très polyvalente. La citrouille est une plante cucurbitacée originaire du continent américain et arrivée aux États-Unis à la suite des expéditions de Christophe Colomb et d’autres navigateurs. Ses graines sont utilisées en médecine naturelle depuis des générations, notamment comme vermifuge, mais elles génèrent également une huile qui présente des avantages cosmétiques et alimentaires. Voyons ensemble les avantages, les applications et les caractéristiques de l’huile de pépins de courge. Propriétés et avantages pour la santé de l’huile de pépins de courgeSommaire1 Propriétés et avantages pour la santé de l’huile de pépins de courge2 Cuisiner avec de l’huile de pépins de Contre-indications de l’huile de pépins de courge3 Les cosmétiques à base d’huile de pépins de courge sont excellents pour le visage et les cheveux4 Masque purifiant à l’huile de pépins de courge pour les soins du visage5 Où peut-on se procurer l’huile de pépins de courge ? La pression à froid est utilisée pour extraire l’huile des graines de courge, ce qui donne une huile de couleur vert foncé et une saveur comparable à celle des noisettes. Jusqu’à récemment, elle n’était pas très utilisée dans notre pays, bien que l’Autriche, la Roumanie et la Hongrie aient historiquement consommé des graines de citrouille et leur huile. Il comprend beaucoup d’acides gras essentiels AGE, notamment l’acide linoléique oméga 6, qui est un puissant antioxydant et un défenseur du cœur et de la circulation sanguine. Il comprend également de la cucurbitine, qui a des propriétés vermifuges, des vitamines B, C et E, ainsi que des sels minéraux dont le fer, le magnésium et le manganèse. Les phytostérols, qui sont anti-inflammatoires, sont également présents dans l’huile de pépins de courge. L’huile de pépins de courge a des propriétés anti-inflammatoires et peut être utilisée pour traiter les articulations affectées par l’arthrite. Les bêta stérols, qui sont comparables aux œstrogènes et aux androgènes, jouent un rôle clé dans l’activité hormonale de l’huile de pépins de courge. La consommation de cette huile, en particulier, permettrait de contrecarrer les effets négatifs de la diminution des œstrogènes induite par la ménopause chez les femmes, avec une fréquence réduite de maladies telles que les bouffées de chaleur et les maux de tête, mais chez les hommes, l’impact bénéfique est lié à l’hyperplasie prostatique. Vous pouvez retrouver d’autres huiles, comme l’huile de tournesol pour les soins capillaires. Découvrez-en plus dans notre article ! Cuisiner avec de l’huile de pépins de courge En cuisine, l’huile de pépins de courge est surtout utilisée pour aromatiser les salades, auxquelles elle confère un goût prononcé, puis dans les plats de viande, d’œufs et les marinades. Contre-indications de l’huile de pépins de courge Elle n’est pas conseillée pour la friture car elle perd ses qualités nutritives à haute température. Les cosmétiques à base d’huile de pépins de courge sont excellents pour le visage et les cheveux L’huile de pépins de courge contient des qualités restructurantes, nourrissantes et calmantes en termes de cosmétiques. On la trouve notamment dans les crèmes pour le visage et le corps, les savons, les crèmes solaires et les lotions. Elle est utilisée pour traiter l’eczéma et le psoriasis, ainsi que les coups de soleil, les rougeurs et les irritations causées par les piqûres de moustiques et d’autres insectes. Bien qu’il ne semble pas que les compresses d’huile de pépins de courge puissent prévenir la chute des cheveux, elles leur confèrent un aspect plus sain et plus attrayant grâce à leur forte teneur en vitamines et en antioxydants. Masque purifiant à l’huile de pépins de courge pour les soins du visage Elle peut être utilisée pour réaliser des masques et sérums anti-âge pour le visage et les mains, comme la recette de masque DIY ci-dessous. Il s’agit d’un masque purifiant, émollient et relaxant qui peut être réalisé avec les ingrédients suivants Un cinquième de millilitre d’huile de pépins de courge5 ml d’huile de graines de tournesolPréparation 2 cuillères à soupe de flocons d’avoine Mélangez l’huile de pépins de courge et l’huile de tournesol, puis ajoutez progressivement les flocons d’avoine. Appliquez le mélange sur la peau du visage préalablement lavée après l’avoir bien mélangé et épais. On le garde pendant 20 à 30 minutes avant de le rincer à l’eau chaude. Où peut-on se procurer l’huile de pépins de courge ? Vous pouvez également l’acheter directement en ligne ; nous vous recommandons les offres suivantes de producteurs biologiques Vous pouvez également vous renseigner sur les avantages et les caractéristiques des différentes huiles végétales de cuisson ici Utilisations, avantages et qualités de l’huile de germe de bléHuile de sojaTout ce que vous devez savoir sur l’huile de maïsL’huile d’arachide est un type d’huile et avantages de l’huile d’olive extra viergeAvantages et caractéristiques de l’huile de noix de cocoHuile de tournesol huile de graines de tournesolL’huile d’argan pour cheveux Pour en savoir sur la courge, cette vidéo vous en dit plus
Lhuile de pépins de courge vous dévoile tous ses bienfaits, au sein de ce complément alimentaire qui vous permettra d’en profiter dans les meilleures conditions, étant proposée ici sous une forme biologique. Il s’agit d’un élément qui peut être intéressant aussi bien pour les hommes que pour les femmes. On l’utilise fréquemment, depuis le XVème siècle, année où a